PT 회원 숙제 내주는 법: 지키게 만드는 3가지 원칙
회원 관리 · 10/27
요약
숙제는 2개 이하, 10분 이하, 기록이 남게. 다음 수업 첫 5분에 꼭 확인한다.
숙제가 안 지켜지는 이유
너무 많고, 너무 길고, 했는지 아무도 안 물어보기 때문이에요.
원칙 1: 2개 이하
"데드버그 10회 3세트, 걷기 30분" 정도. 5개를 주면 하나도 안 해요.
원칙 2: 10분 이하
퇴근 후 지친 상태에서도 할 수 있어야 해요.
원칙 3: 기록이 남게
회원이 했는지 트레이너가 볼 수 있으면 회원은 하게 돼요. 혼자 한 운동을 한 줄이라도 남기게 하세요.
다음 수업 첫 5분
"숙제 어땠어요?"를 꼭 물으세요. 안 물어보면 다음 숙제는 안 합니다. 했으면 칭찬, 안 했으면 왜 어려웠는지 듣고 줄이세요.